その「鉄分不足」が...

📋️意外すぎた！鉄分不足が招くこと

鉄分不足は、精神面や感情にも悪い影を与えるということ。

📋️｢鉄分不足＝貧血｣というイメージしかありませんでしたが、

鉄分不足が招くものはそれだけではなかったんです。

・ヤル気が出ない
・ゆうつで落ち込みやすい
・カラダがだるい
・朝なかなか起きられない
・集中力が無いなど...

重度の鉄分不足は

うつ病やパニック障害の原因になると言われている医師も多数いるということ。

少なからずとも 意識をすることで 違ってくるのかもしれない...