コロナの影響で給料も減ってるからP輔が別の仕事で
滋賀の方に行くらしく2週間位、家に戻らずになるから〜依存傾向も強く、環境の変化などにも不適応な（長女ママ）は前日の昨夜から既に不安でメンタルが崩れだして💦
私の方に11時半頃からLINEが入り始めた...
「息苦しすぎて過呼吸になりそう」
そこから ずっとうつらうつらしながらも
結局〜朝方までやりとりしながら...
とりあえず（長女ママ）の不安感やネガティブなほうにばかり向かってしまう歪んだ認知、自分なんていっそ居ない方が...って気持ちが収まった💦
だから寝不足で眠い💤
