「ケンカするべき相手は血糖値」...

📋️

怒りっぽい相手と議論や交渉する必要がある時などは、何でもいいから食べさせてからやったほうがいい。

⚪️空腹を満たせばケンカの半分は回避できる

⚪️空腹感は、人間関係をダメにする

⚪️食事をきちんととっている人は、心に余裕がでてくる。自分自身の心が落ち着いていれば、他人の言動も、ある程度までは許せるもの...

⚪️食事だけに限らず、睡眠にもいえる

 睡眠をしっかりとっておくと、心にゆとりが

でる。