焼売作り~ フライパンを使って簡単に❗️
️ ・感情の中で最も攻撃性が強いのが怒り ・怒りは上から下に伝染する 例:父→母→子ども→学校 ・怒りの感情は自分で生み出している 「 自動思考」 ・怒りはどう生まれるか? 「~べき」という信念「コアビリーフ」 「これは自分の思い込みかもしれない」 と…
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